食疗消除雀斑让你拥有一个好的皮肤

 　　雀斑常呈现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶然也会呈现于颈部、肩部、手背等处。对爱美的朋友来说，雀斑是十分厌烦的。怎么经过食疗来消除雀斑呢?美容专家为我们引荐了五种消除雀斑的天然食物。

　　1.黄瓜粥

　　常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　2.胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。由于胡萝卜含有丰厚的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的效果，并可防治皮肤粗糙及雀斑。能够润泽皮肤、祛斑、瘦身。

　　3.西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。

　　4.柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的效果。

　　5.黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治面部黑斑、形瘦。

　　有雀斑困扰的朋友们赶忙试试吧。