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寻常的痤疮有哪些东西不能吃

文章来源:郑州市中原区德懿堂中医门诊部

  寻常痤疮哪些东西不能吃?正所谓“病从口入”,我们脸上的痘痘就很有可能是不妥的饮食所造成的。那么,究竟是哪些饮食会让我们长痘痘呢?又有哪些饮食能够消痘痘呢?下面,皮肤科专家为我们做个详细的介绍。

  怎么通过饮食调度改进痘痘?

  皮肤科专家通过多年的临床实践总结发现,治疗痤疮能够从日常饮食中的“三多两少”做起。

  一、多锌:锌可增加抵抗力,促进创伤愈合,含锌的食品许多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  二、多维他命:维他命A对肌肤有再生效果。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参加代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有用修正被暗疮损伤的安排,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容效果更不用说了。

  三、多粗纤维:它促进肠胃活动,加速代谢,使剩余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰厚食物。

  少辛辣腥臭:辛辣食物易影响神经和血管,简单引起暗疮复发。而腥臭则简单起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。


郑州市中原区德懿堂中医门诊部位于郑州市陇海西路333号(陇海路与秦岭路交叉口西南角),地理位置优越,交通便利。德懿堂是在百年德懿堂的基础上,经郑州市政府卫…[详细]

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